Individualpsychologische Psychotherapie
„Mit den Augen eines anderen sehen, mit den Ohren eines anderen hören, mit dem Herzen eines anderen fühlen“ (Alfred Adler)
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung von seelischen Leidenszuständen und Erkrankungen.
Die Individualpsychologie stellt darunter eine spezielle Methode dar, die den Menschen in seiner individuellen Einzigartigkeit in den Mittelpunkt stellt. Das Individuum wird dabei im Kontext seiner sozialen Beziehungen und in der Auseinandersetzung mit seiner Umwelt verstanden.
Die Therapie geht in der Regel über die Behandlung von Symptomen hinaus und verfolgt einen nachhaltigen Entwicklungs- und Veränderungsprozess. Das Ziel besteht in einem tieferen Verständnis der eigenen Person und Beziehungsmuster, wodurch sich neue Erlebnis- und Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Lebensbereichen ergeben.
Diese Methode eignet sich daher nicht nur zur Behandlung von Krankheiten, sondern auch als Selbstfürsorge und „Psychohygiene“, zur Steigerung der Lebensqualität.
Die Individualpsychologie stellt darunter eine spezielle Methode dar, die den Menschen in seiner individuellen Einzigartigkeit in den Mittelpunkt stellt. Das Individuum wird dabei im Kontext seiner sozialen Beziehungen und in der Auseinandersetzung mit seiner Umwelt verstanden.
Die Therapie geht in der Regel über die Behandlung von Symptomen hinaus und verfolgt einen nachhaltigen Entwicklungs- und Veränderungsprozess. Das Ziel besteht in einem tieferen Verständnis der eigenen Person und Beziehungsmuster, wodurch sich neue Erlebnis- und Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Lebensbereichen ergeben.
Diese Methode eignet sich daher nicht nur zur Behandlung von Krankheiten, sondern auch als Selbstfürsorge und „Psychohygiene“, zur Steigerung der Lebensqualität.
Indikationen für eine Psychotherapie können sein:
- Ängste und Panikattacken
- Überlastung, Depression und Burnout
- Lebens- und Sinnkrisen
- Abhängigkeit und Sucht
- Psychosomatische Beschwerden
- Störungen in der Körperwahrnehmung
- Essstörungen (Binge eating, Adipositas, Bulimie, Magersucht)
- Schlafstörungen
- Beziehungskonflikte und soziale Probleme
- Aggressionen und impulsives Verhalten
- Sexuelle Probleme, Lustlosigkeit
- Selbstwertprobleme
- Grübeln, Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
- Belastende Lebensereignisse (Missbrauch, Unfall, Arbeitsplatzverlust)
- Trennung und Verlusterlebnisse
- Trauerbewältigung
- Persönlichkeitsstörungen
- Wunsch nach Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
Schwerpunkte und Arbeitsweise
In meiner Arbeit lege ich höchsten Wert auf individuelle Bedürfnisse und eine vertrauensvolle und verlässliche Arbeitsbeziehung. Um neue Erlebnis-, Entscheidungs- und Handlungsspielräume zu finden, richten wir unsere Aufmerksamkeit in der individualpsychologischen Psychotherapie u.a. auf folgende Aspekte:- Unbewusste Anteile, Fantasien, Gefühle und Impulse
- Beziehungsmuster und soziale Dynamiken
- Körpersprache und Bewegungsausdruck
- Herkunft, Kindheit und Geschichte
- Antrieb, Motivationen und Ziele
- Ambivalenzen und Konflikte
- Träume
- Psychosomatische Beschwerden, Körperwahrnehmungsstörungen, Adipositas (Fettsucht) und Essstörungen
- Angsterkrankungen
- Selbstwert und Selbstvertrauen
- Identitäts- und Sinnkrisen
- Beziehungsprobleme (Partnerschaft, Arbeit, soziales Umfeld)
- Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
Angebot
Mein Therapieangebot unterscheidet sich in Abhängigkeit davon, ob Sie eher kurzfristige Ziele auf Symptom- oder Verhaltensebene anstreben, oder langfristige Veränderungen auf Ebene Ihrer Persönlichkeit und Ihres Lebensstils.Im Rahmen unseres Erstgesprächs werden wir explorieren, welche Form der Psychotherapie für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist. Zu diesen zählen:
Bei schwerwiegenden Beziehungsproblemen, unlösbaren Konflikten und der Bereitschaft beider Partner sich auf eine Therapie einzulassen, ist eine Paartherapie sinnvoll. Hier arbeite ich gemeinsam mit meiner Kollegin